Senior Fitness Test
02.11.2023
El Senior Fitness Test (SFT) es una herramienta de evaluación utilizada para medir la condición física en adultos mayores. Diseñado por Rikli y Jones, este test evalúa la agilidad, la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y el equilibrio, todos elementos clave para mantener una vida activa y saludable en la tercera edad.